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Desarrollamos casi toda nuestra densidad ósea cuando somos niños y adolescentes. Los niños con huesos fuertes tienen más posibilidades de no sufrir problemas óseos en el futuro.
La vitamina D es necesaria para tener huesos fuertes, pero es difícil de obtener porque se encuentra en pocos alimentos. A continuación, le indicamos cómo asegurarse de que los niños tomen suficiente vitamina D.
Al igual que una escayola de fibra de vidrio mantiene en su lugar un brazo o una pierna rota, un "halo" mantiene la cabeza y el cuello de un niño en su lugar después de una lesión en la columna para que los huesos de la columna puedan sanar.
