Bienestar y prevención

• Actividad física para los niños a los que no les gustan los deportes

  Algunos niños no son atletas natos y pueden decir que simplemente no les gustan los deportes. ¿Entonces qué?

• Cafeína

  Los alimentos y las bebidas con cafeína están en todas partes, pero es conveniente reducir al mínimo el consumo de cafeína en los niños, en especial en los más pequeños.

• Cómo enseñar a su hijo a tragarse pastillas

  Tragarse una pastilla, píldora o cápsula, es una habilidad importante que muchos de nosotros damos por sentada hasta que tenemos un hijo que necesita tragársela. Hay muchas cosas, desde la ansiedad hasta la misma testarudez, que pueden hacer difícil que un niño se trague una pastilla.

• Cómo tomarle el pulso a su hijo

  ¿Necesita verificar la frecuencia cardíaca de su hijo? Siga nuestra guía y consulte con su médico si tiene preguntas.

• El peso de su hijo

  Una de las preguntas más frecuentes que se hacen los padres es “¿Cuánto debería pesar mi hijo?”. Parece una pregunta sencilla, pero no siempre es fácil de responder.

• Entrenamiento de fuerza

  Con un programa diseñado y supervisado de manera adecuada, el entrenamiento de fuerza puede ser una forma divertida para que los niños desarrollen músculos, articulaciones y huesos sanos.

• Grasas

  Si bien el exceso de grasa puede ser poco saludable, hay ciertos tipos de grasa que son beneficiosos y forman una parte importante de una dieta saludable.

• La actividad física y su hijo de 13 a 18 años

  Cuando los niños entran en la etapa de la adolescencia, es posible que pierdan el interés por las actividades físicas. Entre el colegio, los deberes, los amigos e, incluso, los trabajos a tiempo parcial, los adolescentes tienen que hacer malabarismos con tantos intereses y responsabilidades.

• La actividad física y su hijo de 2 a 3 años de edad

  Los niños de esta edad andan y corren, chutan pelotas y lanzan cosas. Son activos por naturaleza, de modo que ofrezca a su hijo muchas oportunidades para practicar estas habilidades.

• La actividad física y su hijo de 3 a 5 años de edad

  Aproveche la tendencia natural de su hijo a estar activo. La actividad física regular favorece tener un crecimiento y un desarrollo saludables, y aprender nuevas habilidades hace que aumente la confianza en uno mismo.